fitspoклуб

Автор: FitSpoКлуб, Дарья Есипова Название: Мощная силовая проработка всего тела Описание: FitSpoКлуб - Дарья Есипова Хотели погорячее? Получите мощную силовую, на которой можно прокачать все тело. Вы достигнете максимальной эффективности за счет элементов МФР, неврологии и динамической...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки Описание: FitSpoКлуб - Виктория Боровская В этом уроке пилатес сочетается с приемами самомассажа и неврологическими техниками. Вы улучшите подвижность позвоночника в шейном и грудном отделах...

Автор: Георгий Ёлгин, Школа Здорового Фитнеса FitSpo Название: Интенсивные жиросжигающие тренировки Описание: Георгий Ёлгин - Школа Здорового Фитнеса FitSpo Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования Описание: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Горячие функциональные тренировки Описание: FitSpoКлуб Октябрь 2023. Горячие функциональные тренировки FitSpoКлуб - Виктория Боровская Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не показали, как правильно...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: 100% умный фитнес Описание: FitSpoКлуб Август 2023. 100% умный фитнес FitSpoКлуб - Виктория Боровская Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого...

Автор: Вероника Ахмедова, FitSpoКлуб Название: Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле Описание: Вероника Ахмедова - FitSpoКлуб Дыхательная диафрагма, как насос, прокачивает лимфу в теле. Если она работает вполсилы, мы получаем отеки, землистый цвет лица и головную...

Автор: FitSpoКлуб, Елена Лукке Название: Динамическая флоу-йога Описание: FitSpoКлуб - Елена Лукке Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда! Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием. Скучать на коврике...

Автор: Артем Ефимов Название: МФР спины и рук для тех, кто много сидит Описание: FitSpoКлуб - Артем Ефимов Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня! Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Описание: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы...

Автор: FitSpoКлуб, Артем Ефимов Название: Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий Описание: Тренировки для смелых и опытных мужчин и девушек, которые разделяют идеи умного фитнеса и не боятся экспериментировать. Вы станете сильнее и выносливее, прокачаете гибкость и...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Дыши (2025) На 7 дней мы ставим перед собой четкую цель: сделать короткую тренировку в день. Акцент этого челленджа — дыхание: практики, от которых приходит энергия и тело становится снова живым. Снимаем тревожность и «туман в голове» Убираем...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы (март) (2025) Описание Тема месяца: Ты Совершенство - ягодицы Ягодицы – это не только про форму, но и про стабильность, осанку и здоровье суставов. В марте мы делаем особый акцент на их укрепление, но не...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: FitSpoКлуб (Январь) (2025) Описание Акцент января - самые востребованные тренировки, чтобы сохранить свой комфортный стиль жизни, быстро восстановиться после праздничных застолий и позаботиться о себе без надрыва и спешки! Два особенных...

Автор: FitSpoКлуб - Георгий Елгин Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024) По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Глубокий сон (2025) Слив курса Глубокий сон [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Лучшие тренировки года (Декабрь 2024) Слив курса Лучшие тренировки года (Декабрь 2024) [FitSpoКлуб] Виктория Боровская Акцент декабря - лучшие тренировки года! Мы собрали самые вкусные уроки, которые вызвали восторг участников и стали...

Автор: FitSpoКлуб Название: Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения (2024) Слив курса Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения (2024) [FitSpoКлуб] Описание Частые вздутия, тяжесть после еды, отеки и кожные...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» (2025) Слив курса Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Праздники в самом разгаре, а это значит, что наконец-то есть время на себя! Мы подготовили для вас новый Детокс –Челлендж...

Автор: FitSpoКлуб - Анна Кашкарова Название: Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом (2024) Похудение без ущерба здоровью реально! Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса. Эти тренировки...