fitstars

Автор: FitStars, Ольга Дерендеева Название: Разминки (2026) Программа коротких тренировок «Разминки» создана для людей, которые проводят много времени за компьютером или занимаются сидячей работой. Комплекс упражнений помогает снять напряжение в теле, улучшить самочувствие и поддерживать...

Автор: FitStars, Уилл Джмавило Название: Танцевальные зарядки в стиле Афро (2025) Эта программа танцевальных зарядок создана для мягкого пробуждения тела, повышения уровня энергии и улучшения эмоционального состояния с самого утра. Формат коротких тренировок позволяет легко встроить занятия в...

Автор: FitStars, Виктория Вакулина Название: Функциональное тело (2025) Программа «Функциональное тело» создана для комплексного развития физических качеств и улучшения общего самочувствия. Курс объединяет разные тренировочные подходы и помогает развивать силу, выносливость, качество движений...

Автор: Fitstars, Александра Шеклеина Название: Точим тело (2022) 12 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 1 уроверь сложности Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***

Автор: FitStars, Михаил Прыгунов Название: Утреннее кардио 2. Сожги весь жир! (2020) Утреннее кардио 2 это продолжение программы первого уровня. Программа состоит из круговых интенсивных интервальных тренировок, направленных на супер эффективное жиросжигание. Тренировки составлены из...

Автор: Fitstars, Мария Русакова Название: Трансформация ягодиц (2019) Тренер и нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей! Получение крепкого орешка является одной из конечных эстетических целей программы тренировки. Тем не менее, хотя эстетика заднего...

Автор: Fitstars, Инна Кононенко Название: Правильное питание (Август 2023) Курс необходим если… Надоели попытки перехода на жёсткое ПП Хочешь наладить питание без «перекосов» и срывов Устала собирать достоверную информацию по крупицам Страшишься курсов от неквалифицированных экспертов Хочешь...

Автор: Fitstars, Анна Колмакова Название: Йога при варикозе (2023) Курс необходим если… Страдаешь от варикоза Замечаешь появление тяжести в ногах Выбрасываешь огромное количество денег на обследования, которые оказываются не нужны Консультируешься со специалистами, но положительный результат...

Автор: FitStars, Мира Новак Название: Программа тренировок: «Зумба» (2021) О программе Шесть огненных тренировок - танцевальных фитнес-программ на основе латинских ритмов, обеспечат хорошую аэробную нагрузку. Хореография простая - несколько танцевальных движений объединяются в связки и...

Автор: Fitstars, Юлия Зайцева Название: Йога зарядки (2024) О программе Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и...

Автор: Fitstars, Лера Буры Название: Йога перед завтраком (2024) О программе Каждая тренировка в этом цикле начинается с короткой дыхательной практики, которая будет помогать вам просыпаться с утра и насыщать организм кислородом. Помимо дыхательной практики, мы разомнём все суставы, включим...

Автор: FitStars, Анастасия Завистовская Название: Сплит. Поперечный шпагат (2026) О программе Двадцать одно занятие на развитие гибкости и пластичности разбито на 3 уровня подготовки по 7 тренировок. Каждая 7-я тренировка завершается тестом, сдать который необходимо, чтобы перейти на...

Автор: FitStars, Кристина Вершинина Название: Продольный шпагат (2026) О программе Уже освоили поперечный шпагат? Переходите ко второй части — будем работать над продольным. Программа состоит из 12 тренировок по 30 минут. В каждом занятии вас ждут новые упражнения и вариации движений...

Автор: FitStars, Анастасия Завистовская Название: Сплит. Продольный шпагат (2026) О программе Коврик, 2 книжки и пояс от халата - вот и все “оборудование” для тренировок с Анастасией Завистовской. С помощью этих простых предметов и грамотно разработанного комплекса упражнений вы разовьете...

Автор: Fitstars, Маша Merikka Название: Танцы на каблуках (2025) Слив курса Танцы на каблуках [Fitstars, Маша Merikka] Программа «Танцы на каблуках» — это динамичный и чувственный формат тренировок, который помогает раскрыть пластику тела, уверенность в движениях и удовольствие от танца...

Автор: Fitstars, Кристина Вершинина Название: Поперечный шпагат (2025) Слив курса Поперечный шпагат (2025) [Fitstars, Кристина Вершинина] Поперечный шпагат — это структурированная тренировочная программа, направленная на безопасную и последовательную подготовку к базовому поперечному...

Автор: Fitstars, Кристина Вершинина Название: Функциональное тело (2025) Слив курса Функциональное тело (2025) [Fitstars, Кристина Вершинина] Функциональное тело — это сбалансированная тренировочная программа для развития гибкости, силы и подвижности всего тела. Курс создан для тех, кто...

Автор: Fitstars, Кристина Вершинина Название: Работа с гиперлордозом (2025) Слив курса Работа с гиперлордозом (2025) [Fitstars, Кристина Вершинина] Работа с гиперлордозом — это специализированная тренировочная программа, направленная на коррекцию положения таза и поясничного отдела...

Автор: Fitstars, Маша Merikka Название: Секси Дэнс 2 (2025) О курсе: Продолжение популярной программы «Секси Дэнс 2» от Fitstars создано для тех, кто хочет развивать пластичность, уверенность и чувственность через движение. Вас ждут новые хореографии, глубокая работа с телом и энергия...

Автор: Fitstars, Маша Merikka Название: Секси Дэнс (2024) О курсе: Онлайн-программа «Секси Дэнс» от Fitstars поможет раскрыть женственность, сексуальность и уверенность через движение и музыку. Даже если вы никогда не танцевали — этот курс создан так, чтобы вы могли почувствовать удовольствие...