💪 Здоровье и спорт [Людмила Селедцова, Антон Поляков] Вода для здоровья, долголетия и красоты + Витамины и минералы для Вашего здоровья (2020)

[Calvin Candie]

Автор: Людмила Селедцова, Антон Поляков

Название: Вода для здоровья, долголетия и красоты + Витамины и минералы для Вашего здоровья



Информация о курсе:

• Год: 2020

Описание:
Поговорим сегодня про воду: какая она бывает, как её улучшить, сколько её нужно и как её нужно пить. Об этом будем сегодня мы с вами разговаривать.

Вода для здоровья, долголетия и красоты

Программа лекции:

- На что влияет недостаток воды в организме и к каким последствиям приводит?

- Сколько пить воды? Как рассчитать свою норму жидкости

- Считать ли водой кофе, чай, компоты, соки и т.д?

- Можно ли пить фильтрованную воду?

- Какая бывает минеральнаявода и в чём разница?

- Полезна ли вода с лимоном так, как о ней говорят?

- Нужно ли пить дистиллированную воду?

- Питьевой режим: когда пить воду?

- Можно ли пить во время еды, сразу после еды?

- Сколько пить воды вечером?

- Как перейти на правильное употребление воды без вреда для здоровья?

Витамины и минералы для Вашего здоровья"

Что вы узнаете из лекции?

- Какие витамины и минералы нужны организму и вкаких продуктах они содержатся?

- Чем отличаются макро- и микронутриенты?

- На что влияют в организме витамины и минералы?

- Магний, Йод, Фосфор, Витамин С, Витамин В и другие витамины и минералы: какие добавки выбрать?

Другие материалы авторов:

• [FANTEL, А. Поляков, В. Шафалинов, Н. Метелица и др] Неофорум "Здоровые люди" (2024)
• [fantel, Антон Поляков, Татьяна Залетова] Школа Холестерина (2024)
• [Антон Поляков, Fantel] Общие принципы поддержки сосудов в домашних условиях (2023)
• [Антон Поляков, Наталья Захаржевская] Популярная генетика (2021)
• [Антон Поляков] Анемии. Расшифровка медицинских анализов (2022)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.