Calvin Candie
Вечный
Calvin Candie
Вечный
- 2 Сен 2018
- 36,568
- 1,719
Автор: Надежда Челомова
Название: Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи (2025)
Слив курса Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи [Надежда Челомова]
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин.
Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла.
А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию.
Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
- уменьшить тревогу;
- найти решения в трудных ситуациях;
- пережить личностные потрясения;
- справиться с депрессией и чувством одиночества.
Чтение может исцелять, вдохновлять и менять жизни.
Автор с ясностью и состраданием погружается в библиотерапию — терапевтический подход, который использует книги как инструменты для личностного роста и эмоционального благополучия.
Формат: PDF.
Подробнее:
Скачать:
Название: Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи (2025)
Слив курса Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи [Надежда Челомова]
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин.
Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла.
А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию.
Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
- уменьшить тревогу;
- найти решения в трудных ситуациях;
- пережить личностные потрясения;
- справиться с депрессией и чувством одиночества.
Чтение может исцелять, вдохновлять и менять жизни.
Автор с ясностью и состраданием погружается в библиотерапию — терапевтический подход, который использует книги как инструменты для личностного роста и эмоционального благополучия.
Формат: PDF.
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
