💪 Здоровье и спорт [puzzlebrain, Евгения Архипова] Как сесть на шпагат дома с нуля (2021)

[Calvin Candie]

Автор: puzzlebrain, Евгения Архипова

Название: Как сесть на шпагат дома с нуля



Описание:
Как сесть на шпагат дома

Благодаря курсу ты:

Научишьсясадиться на шпагат в домашних условиях

Узнаешь, как избежать травм при растяжке

Начнешьрегулярно заниматься физическими упражнениями

Получишьполезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом

Начнешьдержать спину ровно и сможешь подтянуть тонус кожи

Программа курса:

6 уроков и 6 практических заданий

Урок 1.Начало: что такое престречинг.

Урок 2.Как правильно растягивать складку.

Урок 3.МФР как способ расслабиться.

Урок 4.Что скрывают ягодицы?

Урок 5.Тазобедренные разминки.

Урок 6.Всем шпагат.

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.