Calvin Candie
Вечный
Calvin Candie
Вечный
- 2 Сен 2018
- 52,008
- 9,714
Автор: puzzlebrain, Лилия Журомская
Название: Йога перед сном: как расслабить тело и мозг
Описание:
Йога перед сном
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым
Сможешьулучшить качество своего сна с помощью техник релаксации
Изучишьдинамические и статические упражнения и дыхательные техники
Выстроишьсвою домашнюю вечернюю практику корректно и мягко
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1.Здоровый сон: что для этого нужно.
Урок 2.Разминка перед йогой.
Урок 3.Практика для усталых ног.
Урок 4.Йога-практика в кровати.
Урок 5. Успокаиваемся перед сном.
Урок 6. Чандра-намаскар.
Продажник:
Скачать:
Название: Йога перед сном: как расслабить тело и мозг
Описание:
Йога перед сном
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым
Сможешьулучшить качество своего сна с помощью техник релаксации
Изучишьдинамические и статические упражнения и дыхательные техники
Выстроишьсвою домашнюю вечернюю практику корректно и мягко
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1.Здоровый сон: что для этого нужно.
Урок 2.Разминка перед йогой.
Урок 3.Практика для усталых ног.
Урок 4.Йога-практика в кровати.
Урок 5. Успокаиваемся перед сном.
Урок 6. Чандра-намаскар.
Продажник:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование:
