💪 Здоровье и спорт [Дмитрий Путылин] Кулинарная книга Путылина (2019)

[Calvin Candie]

Автор: Дмитрий Путылин

Название: Кулинарная книга Путылина



Информация о курсе:

• Год: 2019

Описание:
Кулинарная книга Дмитрия Путылина (дефицит калорий 1300, 1500, 1700) для вегетарианцев

Стать стройнее к Новому году и надеть любимое платье. Хотите?

Это невероятно, но я всё-таки нашел для вас волшебную таблетку! Вернее, книгу. Питаясь по волшебным рецептам из этой книги, вы с каждым днём будете все ближе к платью мечты (или купальнику?)

• Меню на каждый день
  
• План питания на 2 недели
  
• Список продуктов для похода в магазин на 14 дней
  
• Простые рецепты в рамках вашегодефицита калорий, с точным количеством кбжу и весом порции

4 плана питания на 2 недели в зависимости от вашей суточной калорийности

• Каждый день - новое меню
  
• В рационе - простые продукты, которые есть в каждом супермаркете
  
• 15-20 минут на готовку
  
• Вкусно, разнообразно, полезно
  
• Можно вкусняшки - значит, не будет срывов

Другие материалы авторов:

• [Дмитрий Путылин, dmitryputylin] Гайд Целлюлит - Научные исследования против косметологии (2020)
• [Дмитрий Путылин, Владислав Баршадский] Голодные игры. Гайд про голод (2024)
• [Дмитрий Путылин] Агрессивный дефицит: научный подход к быстрому похудению (2025)
• [Дмитрий Путылин] Гайд целюлит (2020)
• [Дмитрий Путылин] Практическое руководство МЫ — ВОДА (2021)

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.