💪 Здоровье и спорт [Светлана Бычик, puzzlebrain] 7 дыхательных техник для эффективной работы легких (2022)

[Calvin Candie]

Автор: Светлана Бычик, puzzlebrain

Название: 7 дыхательных техник для эффективной работы легких



Информация о курсе:

• Год: 2022

Описание:
Светлана Бычик - puzzlebrain

Беспокоит слизь в дыхательных путях. Чувствуешь нехватку воздуха, отдышку при слабых физических нагрузках. Беспокоит бессонница и головные боли.

Программа:

Урок 1. Диафрагмальное дыхание - улучшаем работу внутренних органов, боремся с бессонницей, снимаем нервное напряжение.

Урок 2. Дыхание грудной клеткой и ключицей - бодрость и профилактика бронхолегочных заболеваний.

Урок 3. Полное дыхание - омоложение организма.

Урок 4. Дыхание Уджайи - дыхание победителя.

Урок 5. Дыхание Капалабхати - очищающее дыхание.

Урок 6. Дыхание Нади Шодхана - расслабляющее и гармонизирующее дыхание.

Урок 7. Массаж внутренних органов дыхательными техниками и брюшными манипуляциями.

Другие материалы авторов:

• [puzzlebrain, Светлана Бычик] Комплекс упражнений для женского здоровья (2021)
• [puzzlebrain, Светлана Бычик] Комплекс упражнений для здоровой спины (2021)
• [puzzlebrain, Светлана Бычик] Самомассаж лица, головы и шеи (2021)
• [puzzlebrain, Виктория Гасимова] Нутрициология. Cоздай свой рацион питания (2020)
• [puzzlebrain, Дарья Кузнецова] Белок: корректируй здоровье с помощью питания (2021)

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.