💪 Здоровье и спорт [Евгения Архипова] Тренировки с фитболом (2021)

[Calvin Candie]

Автор: Евгения Архипова

Название: Тренировки с фитболом



Описание:
Благодаря курсу ты:

Получишьуникальный курс тренировок на фитболе

Узнаешь, как правильно и безопасно делать упражнения с фитболом дома

Сможешьзаниматься регулярным и эффективным фитнесом самостоятельно

Приведешьфигуру в порядок и укрепишь мышцы

Узнаешьболее 20 упражнений с фитболом на все группы мыщц

Забудешьо боли в поясничном отделе, спине и суставах

Увидишьпервые изменения уже спустя месяц тренировок

Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий

Урок 1. Тренировка ног с фитболом.

Урок 2. Тренировка спины с фитболом.

Урок 3. Тренировка пресса и мышц кор.

Урок 4. Тренировка рук и груди.

Урок 5. Растяжка и упражнения на гибкость.

Урок 6. Упражнения с повышением сложности.

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.